Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 84,33g | Prot: 60,70g | Hh: 102,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Смартори Котлета Куриная Жареная, Винегрет, Кофе, ВкусВилл Тирамису Десерт Безлактозный, Простоквашино Кефир 2,5%, Tini Вино Красное Сухое. Lounas: Станем Друзьями Семга Слабосоленая, Самокат Горчица Русская, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Самокат Сметана 20%, ВкусВилл Окрошка с Куриной Колбасой , ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Päivällinen: Global Village Маслины без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|