Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 106,19g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Чернышихинские Колбасы Сосиски из Индейки, Карат Дружба, Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Päivällinen: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, ПП Кондиционерская №1 Прага. Välipalat/Muut: Макдоналдс Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Макдоналдс Вафельный Рожок. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|