Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 98,46g | Hh: 165,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Myprotein Soy Protein Isolate, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lounas: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Перекресток Лепешка, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Государь Рассольник. Päivällinen: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Мясновъ Кефир 1%. Välipalat/Muut: Каждый День Горбуша Консервы, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|