Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 83,79g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красное и Белое Буженина из Индейки, Помидоры, Яйцо. Lounas: Сервелат, Малина, NL International ED HD Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|