Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 45,22g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Bal, Süt, Susamlı Simit, Sahanda Yumurta. Lounas: Etsiz Domates Soslu Makarna. Päivällinen: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Haribo Jelibon, Ülker Probis (28g), Kızılay Limonlu Soda, Eti Karam Gurme Gofret, Adaçayı. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|