Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 76,23g | Hh: 286,19g.
Aamiainen: Banane, Ja! Reine Buttermilch, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Ja! Haferflocken Zart. Lounas: Lorenz Saltletts, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Simply Sunny Feigen Getrocknet, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Barilla Collezione. Välipalat/Muut: Zitronenkuchen, Brandt Hafer-Taler, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|