Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5029 kcal
|
Rasva: 175,91g | Prot: 192,06g | Hh: 670,14g.
Aamiainen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу Мини, Vocaso Кокосовое Масло. Lounas: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Макароны, Приосколье Филе Куриное, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Малина, Полет Овсяное Печенье 5 Злаков, Простые Гренки, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|