|
Взвесилась с утра. Начался 3 день моего правильного питания с дк.
Вес не изменился ни на грамм. Может потому что я уже выпила 300мл воды натощак? 🤔 Посмотрю, что будет дальше. Завтрак в 11.00 мск.
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 89,69g | Hh: 206,79g.
Aamiainen: Здоровое Меню Суворовская Каша, Яичница, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Каждый День Вода, Вода. Lounas: Вода, Kuhne Перчики Чили Острые, Шампиньоны, Капуста, Брокколи, Лук, Мойва. Päivällinen: Томатный Сок, Kuhne Перчики Чили Острые, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Välipalat/Muut: Grante Сок Гранатовый, Абрикос, Вода, Тыквенные Семечки, Сушеное Манго, Вода. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
всё будет хорошо,у меня первая неделя была минус900 гр,вторая минус 2,400и я рада была,я раз в неделю взвешиваюсь
01 heinä 23 jäseneltä: n6489743
|
Благодарю Вас за поддержку! 😍🙏🌹Надеюсь, что я делаю все правильно. Решила фиксировать и выкладывать, чтобы была мотивация. Иначе снова брошу. Вот, начался 3 день. Полет нормальный. Проснулась без тяжести, с легким чувством голода, чего не было 2 дня назад. Из-за веса не расстраиваюсь. Зато выспалась хорошо и встала без отёков. Уже достижение! 😁💪
01 heinä 23 jäseneltä: pilatpontij2022
|
01 heinä 23 jäseneltä: n6489743
|
Тоже заметила, что если не есть на ночь, в моем случае после тех самых 18.00))), то сон крепче, утром лёгкость, нет отёков на лице👍
01 heinä 23 jäseneltä: leona0101
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|