Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 86,98g | Hh: 182,18g.
Aamiainen: Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Домик в деревне Творог 5,5%, Лента Банан, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Блины малиновые бомббар, Richeza Сироп Карамель, Короваево Молоко 3,2%. Lounas: Am Food Fava Greek Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан, Кукурузные лепешки. Päivällinen: Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Лайт, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Магкейк кокосовый, Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Чайный Домик Варенье Лен и Грейпфрут, Блины малиновые бомббар, Кальве Майонез Легкий, Сладкий Красный Перец, Юниант Лососевые Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - светулек-svetulek
|