Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 54,59g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Рафинад, Кофе с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вдохновение Шоколад Классический, Жареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Clever Грецкий Орех, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lounas: Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки , Макароны Отварные. Päivällinen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Välipalat/Muut: Клубника, Макарун, Сироп, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prosto.mariy
|