Päiväkirja - kellyflirten, 01 heinä 23

Profiili - kellyflirten | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023

89,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 41 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2023:

495 kcal

Rasva: 16,35g | Prot: 26,37g | Hh: 60,79g. Aamiainen: Boni Fruityoghurt, Granola. Lounas: Nalu Nalu. Päivällinen: Fortimel Compact Banaan. Välipalat/Muut: Colruyt Everyday Halfvolle Melk. lisää...

2459 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kellyflirten

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kellyflirten, 01 heinä 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - kellyflirten