Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 37,13g | Hh: 103,76g.
Aamiainen: Narmak Смесь Семян для Салата, Рогачев Сыр «Гауда», Вкуснотеево Масло Сливочное, Зеленый Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Окей Банан, Орехи Макадамии, Лента Белая Смородина, Абрикосы, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Черешня, Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Мясберри Долма Классическая. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рогачев Сыр «Гауда», Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaGerna
|