Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 84,27g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Дикси Персики Плоские, Грудка Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lounas: Хлеб Черный, Кекс с Изюмом, Рыбный Суп. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|