Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 127,75g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Абрикос, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Päivällinen: Лента Форель Слабосоленая, Горизонт Сыр Плавленый Ломтевой Колбасный Копчёный, Борщ со Свининой, Борщ со Свининой, Ризык Лепёшка Узбекская. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|