Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 87,22g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café . Lounas: Mercadona Sumo Laranja sem Gás, Natas, Linessa Cream Cheese Light, Dia Presunto Serrano, Carne de Vaca Picada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Sagres Cerveja, Continente Pizza 4 Queijos. Välipalat/Muut: Continente Batatas em Palitos. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|