Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 107,38g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Активия Йогурт Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Клубника, Компот#, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриный Бульон, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Картофель. Päivällinen: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Лук, La Paulina Сыр Реджанито, Самокат Горгонзола, Perle Игристое Вино Брют Белое, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Лента Авокадо, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Клубника, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Клубника, Кухмастер Печенье Petit Beurre. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|