Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 47,11g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Степ Степ Микс, Соевый Соус, Самокат Лук Жареный Сушеный, Малина, Земляника, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Роллтон Спагетти Яичные, Майонез, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Päivällinen: Enjoy It Вино Безалкогольное Красное , Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Майонез, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|