Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 167,53g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Prozis Super Greens. Lounas: Hacendado Espárragos Verde Troceado, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Päivällinen: JR Salsa Chimichurri , Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Välipalat/Muut: HSN Sports Soy Protein Isolate, SaludViva Goma Guar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biancapao
|