Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 75,69g | Hh: 133,03g.
Aamiainen: Pesca, Acqua, Mandorle, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Magro Digeribile, Caffè Espresso. Lounas: Bonduelle Rucola, Conad Riso Basmati, Uovo Sodo, Le Naturelle Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Primia Carote Crude. Päivällinen: Grana Padano Scaglie di Grana , Wasa Integrale, Orogel Cubello Spinaci, Hamburger di Pollo. Välipalat/Muut: Mela, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Prugna Essiccata, Mandorle, Pesca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|