Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 32,24g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Subway White Chocolate Macadamia Nut, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Mestemacher Fitnessbrot, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Lounas: Jooti Thaicurry, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Mestemacher Fitnessbrot, Popp Eier-Salat. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady Marmalade81
|