Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3838 kcal
|
Rasva: 217,33g | Prot: 175,35g | Hh: 308,50g.
Aamiainen: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Yogurt Protein Blackberry Smoothie, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: President's Choice Hummus Chickpea Dip & Spread, Que Pasa Organic Tortilla Chips. Päivällinen: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|