Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 51,28g | Hh: 172,74g.
Lounas: 허닭 닭가슴살 스테이크 일곱야채, 상추, 양파, 고추장, 흑미밥. Päivällinen: 농심 감자깡 (30g), 허닭 닭가슴살스테이크 옥수수, 삶은 녹색 양배추, 토마토. Välipalat/Muut: 오메기떡, 연세우유 초코생크림빵. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|