Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 106,92g | Hh: 86,45g.
Aamiainen: Slim System Eiweiß Diät Schoko Nougat. Lounas: Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch, Ingwertee, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Cucina Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Hähnchen Innenfilet, Möhren, Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Aldi Latte Macchiato. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 32 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetheart12109
|