Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 140,73g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Шпинат, Форель, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо Куриное. Lounas: Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Черешня. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|