Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 99,02g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Булкин Хлеб Отрубной, Брынза. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Рис Вареный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|