Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 153,72g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Арбуз, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Перекресток Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lounas: Черешня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Магнит Банан, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Черешня. Päivällinen: Ерш Салат с Авокадо и Креветками , Своя Компания Сковорода с Морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|