|
Вот так быстро все возвращается))
Я не сдаюсь!)))
Попробую кайфануть от процесса!
Питание - энергия, движения - подтянутость, уход - красивая кожа!
Самое тяжелое время - вечер! Привыкла есть перед сном! Три дня перетерпеть!
Скоро муж приедет! Хочу встретить его красивой!
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 65,35g | Hh: 172,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Магнит Сыр Сулугуни, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком . Lounas: Огурец (без Кожуры), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Паста Карбонара. Päivällinen: Красные Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Магнит Сыр Сулугуни, Альпен Гольд Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|