Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 95,69g | Hh: 253,43g.
Aamiainen: RUF Porridge Apfel Zimt, All Stars HY-pro Salted Caramel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Lounas: Dinkelbrot. Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Välipalat/Muut: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|