Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 117,65g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Новый Год Безе Пиксели, Белевские Сладости Белевская Пастила, ПП пудинг с семенами чиа и растит молока, Клубника, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Кедровые Орехи , Фермерская Коллекция Кефир, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Lactica Йогурт Греческий 4%, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Новый Год Безе Пиксели, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Дыня, Maxler Протеин. Päivällinen: Новый Год Безе Пиксели, M&M's M&M’S с Арахисом, SPAR Шаурма с Курицей . Välipalat/Muut: Пчелин Самса с Говядиной, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, КИШ из готового теста. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|