Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 73,19g | Hh: 270,85g.
Aamiainen: Кедровый Бор Кедровые Орешки, Белевские Сладости Белевская Пастила, Нектарин, Нектарин, Ашан Кленовый Сироп , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Клубника, Фермерская Коллекция Творог Рассыпчатый в Пакете, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Gold Food Финики Сушеные, Белевские Сладости Белевская Пастила, Пятерочка Сахар, Фермерская Коллекция Сметана 15%, Клубника, Перекресток Багет Барра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица(бедро без кожи) в сливках с грибами, Фермерская Коллекция Сметана 15%. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|