Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 120,21g | Hh: 87,39g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Edeka Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Gartenkrone Prinzessbohnen, Hähnchenschenkel. Päivällinen: Rote Paprika, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Milram Paprika Quark, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Weizenbrötchen, Mehrkornbrot, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|