Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 64,49g | Hh: 228,45g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke. Lounas: Bananas , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Food Club Swiss Cheese Deli-Style Sliced, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Päivällinen: Tomatoes, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Food Club Swiss Cheese Deli-Style Sliced, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Jose Cuervo Margarita Mix, Trader Joe's Honeycrisp Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edbannister
|