Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 127,69g | Prot: 101,32g | Hh: 328,97g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Real Сырники Классические. Lounas: Пятерочка Сахар, Магнит Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе, Роллтон Вермишель с Острой Курицей . Päivällinen: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nestle Maxiduo, Пятерочка Сахар, Магнит Сосиска в Тесте, Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|