Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 30,34g | Prot: 68,85g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: Lugen Semente de Chia, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Multigrãos. Lounas: Lugen Semente de Chia, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Letici@
|