Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 59,35g | Hh: 205,88g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Сметана, Черная Смородина, Финик, Миндаль Миндаль. Lounas: President Сыр Плавленый Шоколадный, Салат Овощной, Пятерочка Банан, Владхлеб Хлеб Богородский. Päivällinen: Сметана, Никольск Пельмени Русские Мини, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|