Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 97,19g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Чай, Ржаной Хлеб, Варенье, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Магнит Слива, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Магнит Слива, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|