Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 169,15g | Hh: 103,68g.
Aamiainen: Кофе, Черешня, Zaini Горький Шоколад 100%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рис Вареный, Куриная Печень. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|