Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 11,22g | Prot: 30,87g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer. Lounas: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Broccoli, Strawberries. Päivällinen: Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Stop & Shop Chopped Romaine Lettuce, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Moe's Southwest Grill Pico De Gallo (Cup), Goya Black Beans, Corn Tortillas. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|