Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 201,57g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Choc Cookie Dough, Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Lounas: Coles Tuna Chunks in Springwater, Woolworths Tuna in Springwater, Cooked Pumpkin, Jasmine Rice (Cooked). Päivällinen: Pumpkin , Woolworths Beef Mince Heart Smart, Jasmine Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|