Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 100,33g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Корейка Фермерская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Черкизово Корейка Фермерская, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Gusto Di Roma Fusilli Спирали, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|