Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 121,52g | Prot: 110,98g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Чай с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Булка с Повидлом, Савушкин Продукт Паста Творожная, Ашан Свинина, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сарделька, Чай с Молоком, Гренки с Яйцом и Молоком, Пекинская Капуста, Сарделька, Борщ со Свининой, Чай с Молоком, Гренки с Яйцом и Молоком, Пекинская Капуста, Сарделька, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|