Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 91,57g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|