Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 118,68g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Русское Море Икра Нерки, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Заготовка Тещин Язык #, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мангольд, Говяжий Бульон, Петрушка, Морковь, Укроп, Свекла Вареная, Помидоры, Ржаной Хлеб, Arshani Томатный Сок. Päivällinen: Клубника, Пятерочка Нектарин, Приготовленный Лук, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Filippo Berio Соус Песто Классический, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|