Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 7,83g | Prot: 21,11g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Water, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Instant Breakfast Powder (with Milk). Lounas: Water, Great Value Natural Apple Sauce, Great Value Natural Apple Sauce, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (45 Calorie), Freshlike Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sugar Cat
|