Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 59,61g | Hh: 176,36g.
Aamiainen: Bananen, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Hofmaier Rohschinken Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Redlefsen Sülzkotelett, Steiskal Roggensaftbrot. Päivällinen: Aldi Grill-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cocos Schokoriegel Mini, Ditsch Laugenstange. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|