Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 65,79g | Hh: 78,97g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Ceviz, Siyah Zeytin, TekSüt Misket Peynir , Domates Salatası. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Gün Kurusu, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emine Aydın5544
|