Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 146,20g | Prot: 160,36g | Hh: 187,04g.
Aamiainen: FitnesShock Брауни, Snaq Fabriq Панкейк , Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Food Factory Creamy Peanut Butter, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Зеленый Чай, Dolce Albero Оливковое Масло Extra Vergine, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Петрушка, Укроп, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Фета. Päivällinen: МЯСОROOB Бургер Классический, Сырные Шарики, Protein Rex Брауни Апельсин, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina1000100
|