Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 114,53g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Персики, Черешня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Балтком Творог Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Тальятелле с Курицей в Сырном Соусе . Päivällinen: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Greenola Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KomarOlga
|