Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 79,55g | Hh: 105,29g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Персик Инжирный, Пшенная Каша на Воде и Молоке с Маслом, Масло Гхи. Lounas: Магнит Огурчик Соленый, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка на Гриле, Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. Välipalat/Muut: Абрикосы, ВкусВилл Торт-Мини Мусс с Малиной, Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|