Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 68,44g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Lounas: Gurke (mit Schale), Ja! Reines Rapsöl, Penny Markt Putenbrust Filet, Champignons, Porree, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Zwiebeln, Ei. Päivällinen: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Greenland Gemüsepfanne Asien, Taste Of Asia Glasnudeln. Välipalat/Muut: Bonbon, Salzbrezeln, Volvic Orange, Granini Die Limo Ultra Leicht Orange, REWE Schokokeks Zartbitter, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|